Kesehatan & kebugaran
Kalkulator kesehatan & kebugaran
Angka kesehatan yang bisa dipercaya dalam hitungan detik: Indeks Massa Tubuh (BMI) Anda, kalori yang dibutuhkan tubuh setiap hari, berat badan target yang sehat, hari perkiraan lahir (HPL) dan hari-hari paling subur Anda. Masing-masing memakai rumus atau pedoman yang diandalkan dokter.
Ini panduan, bukan nasihat medis — berguna untuk perencanaan, tetapi temui dokter untuk apa pun yang membuat Anda khawatir. Semuanya berjalan di browser Anda.
Pilih kalkulator (11)
Kalkulator mana yang saya perlukan?
- Apakah berat badan saya sehat untuk tinggi saya (BMI)?Kalkulator BMI
- Berapa kalori yang saya butuhkan per hari?Kalkulator BMR & kalori
- Berapa berat badan ideal untuk tinggi saya?Kalkulator berat badan ideal
- Kapan bayi saya lahir (HPL)?Kalkulator HPL kehamilan
- Kapan masa subur saya?Kalkulator masa subur
- Berapa kalori yang harus saya makan untuk menurunkan berat badan?Kalkulator kalori
- Berapa protein, karbohidrat dan lemak yang harus saya makan?Kalkulator makro
- Berapa persen lemak tubuh saya?Kalkulator lemak tubuh
- Berapa banyak air yang harus saya minum sehari?Kalkulator kebutuhan air minum
- Berapa kalori yang terbakar saat saya olahraga?Kalkulator kalori terbakar
- Berapa kalori dalam roti, nasi atau biryani?Kalkulator kalori makanan