ডিম্বস্ফোটন ও উর্বর সময় ক্যালকুলেটর

1. 1শেষ মাসিকের প্রথম দিন লিখুন।
2. 2গড় চক্রের দৈর্ঘ্য লিখুন (নিশ্চিত না হলে 28 দিন)।
3. 3নিজেরটা না জানলে লুটিয়াল পর্যায় 14 দিনেই রাখুন।
4. 4ডিম্বস্ফোটনের দিন, উর্বর সময়, সবচেয়ে উর্বর দিন ও পরের মাসিক দেখুন, সঙ্গে পরের 3টি চক্র।

ডিম্বস্ফোটনের পর পরের মাসিক পর্যন্ত সময় (লুটিয়াল পর্যায়) বেশ স্থির — বেশিরভাগের জন্য প্রায় 14 দিন। চক্রের পার্থক্য মূলত ডিম্বস্ফোটনের আগের দিনগুলোতে। তাই ক্যালকুলেটর পরের সম্ভাব্য মাসিক থেকে পেছনে গোনে: 28 দিনের চক্রে ডিম্বস্ফোটন প্রায় দিন 14 থেকে 15-এ, 35 দিনের চক্রে প্রায় দিন 21 থেকে 22-এ।

শুক্রাণু শরীরে প্রায় 5 দিন পর্যন্ত বাঁচতে পারে, আর ডিম্বাণু ডিম্বস্ফোটনের পর প্রায় এক দিন বাঁচে। গর্ভধারণের চেষ্টা করা দম্পতিদের ওপর একটি বড় গবেষণায় (Wilcox ও সহকর্মীরা, New England Journal of Medicine, 1995) দেখা গেছে, গর্ভধারণ হয়েছে শুধু ডিম্বস্ফোটনের দিনে শেষ হওয়া 6 দিনের মিলন থেকে, শেষ 3 দিনে সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। এই ক্যালকুলেটর সেই 6 দিনের সময়টিই দেখায়।

পরের চক্রগুলো আপনার গড় চক্রের দৈর্ঘ্য ধরে পুনরাবৃত্তি হয়। বাস্তবে চক্র বদলায়, তাই তারিখ যত দূরের, অনিশ্চয়তা তত বেশি।

• কয়েকটি চক্র ট্র্যাক করে গড় দৈর্ঘ্য ব্যবহার করুন — একটি অস্বাভাবিক চক্র তারিখ এলোমেলো করে দিতে পারে।
• ওভুলেশন টেস্ট (LH স্ট্রিপ) ও জরায়ুমুখের শ্লেষ্মার পরিবর্তন দেখে আসলে কখন ডিম্বস্ফোটন হচ্ছে তা নিশ্চিত হওয়া যায়।
• গর্ভধারণের চেষ্টা করলে পুরো চক্রজুড়ে প্রতি 2–3 দিন পরপর মিলন সময় না মেপেই উর্বর সময় ঢেকে দেয়।
• 21 দিনের কম বা 35 দিনের বেশি চক্র, বা খুব অনিয়মিত চক্র হলে ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন।

• Wilcox AJ ও অন্যান্য। ডিম্বস্ফোটনের সাপেক্ষে মিলনের সময়। N Engl J Med 1995
• NHS – মাসিক চক্রে মাসিক ও উর্বরতা
• ACOG – উর্বরতা সচেতনতাভিত্তিক পরিবার পরিকল্পনা পদ্ধতি
• NHS – প্রেগন্যান্সি টেস্ট করা

সূত্র সর্বশেষ যাচাই: 30 সেপ্টেম্বর, 2026 ·আমরা কীভাবে সূত্র যাচাই করি